开头我就闲话少说吧，目前大环境使然，出门运动或者去健身房健身显然不太适合。但是锻炼不能停，所以现在很多人在选购室内健身设备，如：跑步机、椭圆机、动感单车、划船机等。其实我也早有准备，说实话并不是我有多喜欢运动（懒），只是我去医院检查，结果不太理想，也就是大家口中的经常说的三高。医生说需要我减肥，控制饮食、以及要每天跑步一个小时，只有这样才能改善身体。为了自己能多活几年，我也是记到心里了，哈哈！之前还出去跑步，不过目前情况大家也了解，所以一个月前入手了野小兽的划船机R40，其实选择这款设备也是被种草了，而且看评价效果还不错，所以就入手一个试试，今天就分享给大家，希望给大家一个在家运动的器械参考。

【外观和颜值】

划船机的包装这里就不给大家展示了，体积真的很大，一个人搬上来还是有点费劲的。直接来看野小兽水阻划船机R40的全貌，颜值还不错。划船机长2.1米，宽度为0.52米，机器净重为30kg，不过加上水以后重量就会有所增加。

通过图片就可以看出野小兽水阻划船机R40采用的是实木材质，来自克罗地亚的进口榉木，还原大自然实木肌理。木质坚硬而且手感顺滑，主要是色泽非常的漂亮，放在家中任何地方也不显得突兀。

首先来看看野小兽R40的水箱，前面也说了这款为水阻划船器，因此在最前方有一个圆形水箱。聚碳酸酯的水箱采用透明设计，航空级精密工艺，可以保证运行时水箱压力不会过高，和水花交错时不漏水。而且还可以优化水箱颜色，减少阳光直射保证水质清澈。水箱整体容积18L，顶部有注水孔。野小兽还贴心的附带了水泵，无论是灌水还是抽水都很方便。此外，还有一瓶改善水质的净水片，可以有效地改善水质。

划船机的底部支撑非常稳固，使用的时候丝毫不会滑动，大家可以完全地放心。你还可以看到底部还有两个橡胶轮，移动的时候也非常的方便。

再说说加水量的多少，其实在水箱的中间部分有一个建议刻度值，当然如果你想阻力再大一些也可以多加一些水。官方建议添加水量在7到9.5升，不过我在实际使用后发现身强力壮的大男人还可以在增加水量，哈哈！对于我来说官方建议的是有点轻松了。

野小兽划船机R40采用的是十六叶双层桨，最大的优点就是阻力均匀分散。因此，使用划船机的时候你会发现阻力非常的均匀，丝毫没有顿挫感。

野小兽R40划船机采用的是双轨设计，性能要比单轨的更加出色。对于身高体阔的人来说一样支持得很好。3D人体工学坐垫可以很好地起到舒适缓震的效果，让使用者更加的舒服、让身体得到更好的舒展。

再来说说一些组件：转轴、把手和带子。野小兽R40采用的是高强度纤维带和静音转轴，回弹速度迅速，使用中非常的滑顺。

把手，为了提升手感和握持度，包裹了一层海绵材质，摸上去软硬适中非常的不错。如果你有佩戴手套使用划船机的习惯，那么建议购买棉织材质的，这样摩擦力出色，不容易脱手。

因为使用者的脚有长有短，所以划船机的脚踏是可以自己调整长短的。而且为了安全还配有绑带，安全再升一级。

细节决定一切，厂家还贴心的在划船机顶部贴有简易使用教程，使用前可以好好地看一下。

再来看看附件，漏斗，水泵、净水片、说明书、螺丝刀等等。

【运动和效果】

小家伙对于新鲜事物都是很好奇，非要上去试一下，不过玩的还是有模有样的，哈哈！不过一定要有大人在身边才可以，保证宝宝的安全是最重要的。

如果成人使用一定要记得穿上鞋和固定好脚，主要是因为划船机使用的时候需要用到腿部发力，鞋子会起到一点缓冲作用。

野小兽划船机是横向运动器械，可以锻炼腰、背、腿、臀、等全身几乎80%的肌肉群，还可以保护膝关节，而且对心脏压力小，所以非常适合长时间的锻炼。

当然，话又说回来，任何锻炼都需要量力而行，循序渐进，所以大家一定要合理锻炼这样才能拥有一个健康的身体。

【APP支持、用心】

智能产品离不开APP，野小兽划船机也一样（Yesoul），APP如何下载安装这里就不过多地介绍了。野小兽R40划船机自带蓝牙功能，这样就可以通过APP显示出你日常的运动量，而且还可以自己指定计划。此外，在划船机机身边有 SN码，在APP中输入这组数字，就可以激活一年的VIP用户，简单说VIP就可以观看到付费的内容了。

APP中可以提供了丰富的课程，从零基础到高级训练都有。此外，还有自由划功能，页面会记录所消耗的卡路里、运动时长、划船距离等内容，而且桨频会随着快慢而变化。

APP内有直播课程，我们可以使用划船机跟着一起练习，而且每天都有直播非常的让“船友”高兴。当然你还可以和各地的网友们一起健身，通过PK消耗卡路里看看谁是健身达人。

除了划船机视频，APP还有很多减肥健身的视频，包括动感单车、跑步机、椭圆机等器械，可以说这个视频真的是诚意满满，不过话又说会离开，只有你坚持不懈的努力，才能得到自己想要的身材。

【用心之处】

看前面的图片你一定注意到这个支架了吧！其实这个支架就是为了摆放手机或者平板电脑的。把移动终端放在支架上你可以选择看剧，也可以选择APP中的自由划来统计当前的运动量，十分的方便。这个就可以为自己定一个目标，努力去完成。

因为划船机体较大，不可能一直横放着，竖直摆放成为野小兽划船机R40的另一种存放方式。竖起来颜值还是很高的，不知道大家是不是这样觉得。

【小结】

总的来说，就目前这个环境在家锻炼真的是太正确了，一定不要给国家添乱。当然，如果你觉得划船机不适合你，那么还有野小兽的跑步机，椭圆机，动感单车可以选择。终有一款适合你。

再说说这款野小兽划船机R40，不仅用料考究，做工仔细，而且颜值还不错。尤其是使用起来效果非常的出色，配合APP使用可以说是如虎添翼。而且使用过程中的噪音并不大，如果你觉得阻力小，还可以自己多添加一些水。不过一定要适量，不要超标太多。

马上就要过年了，国家提议还是少走动，多在家，但是运动不能少，因此这款野小兽划船机R40是这个不错的选择。