在看到今天这篇文章之前，你一定不会想到手表也能和电竞扯上关系。

提及智能手表，想必大家都不会感到陌生，监测心率、卡路里、步数...这一切似乎与运动、健康划上了等号，各大品牌的智能手表也都在主打全面的健康监测功能。

因此，手表与电竞结合这件事，如果从健康监测的角度剖析，其实也没那么奇怪，这不过是当下智能手表常规功能的一种延展，只是这种延展在Garmin佳明Instinct Esports本能电竞版智能运动腕表（后文简称“Instinct Esports本能电竞版”）出现之前毫无预兆。

户外、运动，这依旧很Garmin

提及Garmin佳明，相信大家下意识的印象便是这是一家专注于户外运动腕表研发的科技公司，你或许压根就不会想到这家深耕于户外腕表的品牌竟然会涉足电竞。

不过，单从外观来看，Instinct Esports本能电竞版依旧户外风十足，尽管其外观采用当下电竞领域潮流的红黑风，但如果将其放在户外领域也毫无违和感。Instinct Esports本能电竞版内置了三款电竞主题表盘，这是标准版所没有的。

Instinct Esports本能电竞版延续了Instinct本能系列的经典设计风格，硬朗但又不失圆润的设计风格令其辨识度极高。纤维增强聚合物材质的表壳表圈搭配硅胶材质的表带、以及化学强化玻璃材质表镜令其非常耐用，以纤维增强聚合物为例，这种材质的优势之一便是耐磨耐用，同时值得一提是，佳明所用的硅胶等材质亲肤且毫无异味，这是一些友商做不到的。

Instinct Esports本能电竞版支持军规级耐热、抗冲击、和防水，其防水等级为10ATM，即水下100米防水。胖胖通过冲水实验后发现，即使是泡在水池里也毫无压力，用水清洗手表更是不必说了。

Instinct Esports本能电竞版包含五大按键，均为日常操作按键，操作简单，详情可查看说明书，在这里就不赘述了。Instinct Esports本能电竞版支持全球四大卫星定位系统，包括GPS、北斗、GLONASS、和GALILEO，用户可根据自身所在国家区域进行选择。

至于大家非常关心的续航问题，胖胖并没有实际测试其耗电量，但是实际体验中充满电使用一周多是完全没有问题的，这其中包含偶尔的电竞模式、以及常规的智能模式。官方测试数据显示，电竞模式下其续航时间可达80小时，智能模式下则为14天。

带电竞手表玩游戏，这很潮，也很实用！

聊完外观续航，接下来胖胖便为大家来具体介绍Instinct Esports本能电竞版的双软件系统，以及一些监测内容，当然重点是“手表+电竞到底该怎么玩”。

作为深耕于户外运动的智能手表大厂，佳明此次沿袭了传统丰富的户外功能设计，Instinct Esports本能电竞版支持30多种运动模式，可自定义选择。

Instinct Esports本能电竞版支持的健康监测内容有很多，其中重点有三：腕式光学心率（含水下腕式心率）、压力分数、Body Battery身体电量，这也是手表与电竞相结合的关键参数，胖胖首先来为大家简单解释一下。

腕式光学心率能够实时监测用户的心率，健康成年人在安静状态下心率范围应为60～100次/分钟，用户可以在手表或者手机App、甚至电脑App上看到自己的实时心率。Instinct Esports本能电竞版在发现用户心率偏离正常范围时会及时提醒，同时也能在电竞模式或其他运动中实时追踪心率，让身体维持在适宜的强度范围内。

压力分数则是通过分析心率变异性（HRV）来预估用户的压力水平，用户可以直观地看到身体的压力状况，适时休息或安排新的训练计划。

而Body Battery身体电量则是由心率变异、压力、睡眠和活动等多方面综合得出身体能量储备情况，帮助分配一天内的活动和休息，合理优化体能。

了解了这三大关键参数，接下来我们便来看看Instinct Esports本能电竞版的双软件应用，即手机App Garmin Connect和PC端软件STR3AM UP！，其中STR3AM UP！可以将电竞模式下手表监测到的实时心率、压力值、和身体电量数据实时显示在游戏直播界面上，帮助专业级电竞选手和普通玩家监测身体状况的同时，也带来了全新的游戏体验。

值得一提的是，STR3AM UP！与手表连接时必须开启电竞模式，并将电竞设置栏中的“推送至STR3AM UP！”选项打开，这样STR3AM UP！便可以与手表自动连接。

在STR3AM UP！主页面上，我们可以看到实时心率、压力值、和身体电量数据这三个参数，并且可以根据自己的喜好定义对话框颜色，也可以自定义阈值，不过系统默认的阈值是标准的，不建议自行修改。

如何在游戏中监测这三方面身体数据想必是大家最想了解的，接下来胖胖便来重点说说。

目前STR3AM UP！监测数据需要通过OBS等直播软件以辅助完成，简单来说正常创建图层后的监测数据对话框是会被游戏画面覆盖，但是如果利用OBS简单设置后，监测对话框便会可以出现在游戏画面上层，能够被直播粉丝看到。如果游戏主播玩家想要自己实时观察数据，需要准备双屏幕，将对话框推至不玩游戏的辅助屏幕即可。

那么这个数据究竟有什么用？简单来说，就是可以通过这个数据来调整玩家的状态，比如电竞选手什么时候该休息、怎么训练、训练多长时间等等，可以用科学数据辅助教练来管理团队；而对于个人玩家而言，它可以指导你什么时间休息，不要因为沉迷游戏而累坏了身体，游戏累了可以出去做做户外运动。

对了，值得一提的是，电竞训练后（记得手动保存数据），我们还可以通过手机App来复盘数据，与STR3AM UP！二者结合可以更好地帮助游戏玩家。

目前来看，Instinct Esports本能电竞版似乎仍有可优化的地方，比如在单屏幕时只能通过OBS等直播软件来观测监测数据，游戏玩家自己是无法看到的（除非双屏）。

但尽管如此，胖胖想说的是，电竞手表的出现对于智能手表行业和电竞行业都具有不同寻常的意义，佳明为智能手表产业指明了一条全新道路的同时，也为电竞行业的规范性训练提供了更多的科学技术支持，未来可期！