近两年“轻度健身”这个词逐渐被人们所接受，由于工作和生活节奏加快，人们很难再抽出固定的时间来沉浸在某项事情之中，于是我们可以看到互联网上涌现出了许多轻度健身的课

每个人对理想生活的理解都有不同的答案，随着时代的不断进步和发展，人们对所谓的"理想生活"也有了新的定位。近几年里在评价都市年轻人生活质量的观念在悄然发生改变，如